素股とは女性が男性のペニスを「股」で挟んで動くことで、挿入なしでも気持ちよく楽しめるプレイの１つです。
素股は風俗で行うプレイというイメージを抱いてる人も多いのではないでしょうか。
しかし、カップルでのエッチでも挿入が難しい時や前戯で素股を取り入れることで、セックスの満足度をあげることができます。
そこでこの記事では素股の気持ちいいやり方や注意点について解説します。
パートナーとのセックスを充実させるためにぜひ取り入れてみてください。
何がいいの?素股の魅力
「そもそも素股の何がそんなにいいの？」「実際挿入した方が気持ちいいのでは？」と思う人も多いでしょう。
しかし、素股には通常のセックスとはまた違う楽しみ方があるのです。
ここでは素股の魅力やメリットについてご紹介します。
挿入している気分を味わえる
素股の魅力は、挿入しているかのような見た目と快感です。
女性が男性のペニスを股で挟んで動くというのは視覚的、感覚的にもとても興奮します。
また、体位によっては女性の陰部を押し付ける際に手で包み込み一緒に擦るため、まるで挿入しているような感覚が得られるのです。
生理中や膣のトラブル中でも楽しめる
「生理中なのにエッチな雰囲気になってしまった」という経験のある人は少なくないでしょう。
そんな時の対処法として素股はおすすめです。
挿入なしでもお互いに快感を得ることができるので、空気を壊すことなくパートナーとの時間を楽しむことができます。
生理中は手と口でしているというカップルは、素股で楽しんでみてもいいのではないでしょうか。
素股は前戯としてもおすすめ
素股と聞くとどうしても、風俗のプレイを想像してしまう人もいるようですが、最近ではカップルでの前戯としても積極的に取り入れられているのです。
「股で挟むだけでしょ？」と甘くみてはいけません。
あえて入れない事で挿入とはまた違う快感がより興奮につながり、後のラブタイムがより一層盛り上がるのです。
素股のやり方と流れ
「素股をやってみたいけど、やり方がよくわからない」という人もいるでしょう。
ここでは比較的簡単な騎乗位素股を参考に素股の流れを解説するので、参考にしてください。
まずは前戯で勃起させる
まずは、彼が興奮するようなムードを意識してあげる必要があります。
最初は軽いキスから徐々に手でペニスを愛撫したり、口でフェラしてみたりと彼が勃起するよう全身を愛撫してあげるといいでしょう。
勃起したらコンドームを装着
彼が興奮して勃起したらコンドームをつけて、仰向けになった彼の上に跨ります。
お互いの性器が触れ合うので必ずコンドームをつけるのを忘れないようにしましょう。
騎乗位素股の体勢になる
仰向けの状態の男性の上に女性が跨って騎乗位素股の体制になります。
跨るときは自分の足の間からペニスをつかみ、お尻の割れ目を使って擦りつけるようにして腰を落としてください 。
ペニスをお尻に挟む感覚で圧迫し刺激してあげるのがおすすめです。
手を使いつつ腰を動かす
ペニスをお尻で挟んだら手を使って亀頭や竿の部分を刺激しながら腰を前後に動かしましょう。
腰を動かしつつ手でも刺激を与えるのは、最初は少し難しいと感じるでしょう。
慣れるまでは手はペニスをおさえるのに集中し、腰をいかに上手に使うかを意識してください。
素股は緩急が大事！
素股に慣れたら、体位はそのままで動き方にバリエーションつけましょう。
太ももの締め付け具合を変えてみたり、動くスピードを早くしてみたりなどいろんな刺激を与えることでさらに興奮が高まります。
ずっと同じ動きのままだとペニスも刺激に慣れてしまい、「やっぱり挿入や口でしてもらった方が気持ちよかった、、、」なんてことも。
動きやリズムに変化をつけてあげることでお互い気持ちのいい素股を楽しみましょう。
素股の体位と種類
ひとくちに素股と言ってもさまざまなバリエーションや体位があり、それぞれ刺激される箇所も変わります。
今から紹介する体位を参考にパートナーと1番盛り上がる体位を見つけてみてください。
正常位での素股
一般的な素股といえば正常位の体勢です。
女性が仰向けになったところに男性が上からかぶさって性器同士を擦り付けます。
ペニスの根本を、女性のクリトリスが刺激できる位置に置くことでよりお互い気持ちよくなれます。
立位背面（立ちバック）素股
立位背面（立ちバック）素股は割とメジャーな体位で、女性が壁などに手をついた状態で立ち、後ろから男性がかぶさるスタイルです。
女性は背後から股に挟んだペニスの先に手を添え、動きに合わせて刺激します。
お互い動くことができるスタイルなのでかなり刺激的な体位と言えます。
女性はより相手が気持ちよくなれるよう、手のひらでペニスの弱い箇所を刺激してあげるといいでしょう。
寝バック素股
寝バック素股という体位もあります。
女性が脚を閉じてうつ伏せになり、その太ももの間に男性が上からペニスを挿入する体位です。
この体位は、女性が脚をピッタリ閉じることができるため、男性にとても強い圧迫感と刺激が得られます。
またもう少し刺激が欲しい場合や、強く圧迫したい時は女性が足をクロスに組んで太ももを閉じると、よりペニスを締め付けることができるのでおすすめです。
騎乗位素股
慣れないカップルにおすすめなのが、騎乗位での素股です。
仰向けの状態の男性の上に女性が跨るスタイルで、男性のお腹にペニスを擦り付けるような形で上から女性が刺激します。
慣れてきたら手で亀頭を触って刺激してあげたり、お尻を男性に向ける後ろ向きでも楽しむことができるでしょう。
番外編、着衣のまま行う「パンツ素股」
少しマニアックなプレイでパンツを履いた状態で行うパンツ素股というプレイも存在します。
こちらは名前の通り、あえてパンツを履いたまま素股を楽しむプレイです。
「布を挟まず直接当てた方が興奮するんじゃ…？」と疑問に思う人もいるでしょう。
しかし、むしろ着衣状態での素股に興奮する男性は少なくありません。
また、Tバックなどでお尻の割れ目を強調すると男性をさらに興奮させることができますよ。
素股を楽しむ為の注意点
最後に素股を楽しむ上での注意点を紹介するので、プレイを行う前にチェックしておきましょう。
妊娠・性感染症のリスクに注意
「素股はペニスを挿入するわけじゃないんだから、コンドームはつけなくても平気」と思う人もいるでしょう。
しかし、挿入はしてなくてもカウパー(いわゆる我慢汁)でも妊娠する可能性はあるのです。
また、妊娠予防だけでなく感染症予防の面でもお互い安心して素股を楽しめるようコンドームはきちんと装着して行いましょう。
摩擦で痛みが生じることも
素股ではお互いの陰部を激しく擦り合わせるため、お互いあまり濡れていない状態では摩擦で痛みを感じることもあります。
痛みが生じたときはローションや唾液でたっぷり濡らしてから楽しむようにしましょう。
素股は挿入なしでもお互い気持ちよくなれる！
素股は挿入なしで男女ともに気持ちよくなれるのはもちろん、正しい方法で行えば性病や妊娠の可能性も軽減でき、また生理中や膣トラブル中でも気にせずプレイすることができます。
ただ、安心してプレイを楽しむために、素股を行う時はコンドームやローションなどのアイテムを使うのも忘れないようにしてくださいね。
いつものセックスに素股を取り入れて、パートナーとの性生活をより充実したものにしましょう！