「最近彼とのセックス頻度が少なくなってきた気がする…」という不満を持っている人はたくさんいます。
そこで気になるのが、他のカップルは平均週何回セックスをするのかということです。
もしも自分たちのカップルが平均以下で、いわゆるセックスレスなら、なんとか解消したいと思うのが女性心理でしょう。
この記事では、カップルが平均で週に何回セックスをするのかを解説し、セックスレスの解消法をお伝えします。
みんなのセックス頻度は平均週何回？
相模ゴム工業株式会社の調査によると、結婚相手・恋人・セックスフレンドなどセックスをする相手がいる人を対象に「その相手と1ヶ月にどの程度セックスをしますか？」という問いに対して、年代別で20代は4.11回、30代は2.68回、40代が1.77回と回答しています。
全体の平均回数は月に2.1回です。
したがって、20代では週に約1回、30代で約0.7回、40代では、2週間に1回くらいが平均的と考えられます。
さらに夫婦関係になると回数は減少する傾向があります。
ざっくりですが、この平均回数を下回るようならそのカップルはセックスレスと呼べるでしょう。
参考元：ニッポンのセックス
みんなのセックス頻度の理想は週何回？
セックスレスだと感じるのには、男女間で理想のセックスライフに違いがあるからです。
男性女性それぞれが理想とするセックス頻度を見ていきましょう。
女性が思う理想のセックス頻度
女性の多くは週に2回以上セックスすることを望んでいます。
しかし、性生活においては男性が主導することが多く、女性は自分の意思でセックスをすることが少ないです。
男性の体調を気遣ったり積極的に誘うことへの後ろめたさがあったりと、なかなか行動に移せません。
女性の理想は週に2回以上ですが、現実はそうはいかないようです。
男性が思う理想のセックス頻度
男性の多くはパートナーと週に1回程度セックスできれば十分と考えています。
セックスは男性にとって愛情を確かめ合う行為の他に、体力を使うスポーツのような側面があります。
そのため、仕事や学業のことを考えるとその程度にとどめておきたいのです。
また、男性は恋人になると若干彼女への愛情が冷める傾向があります。
付き合えたりものにできたりしたことで満足してしまうことが多いからです。
セックス頻度が減少する原因とは？
彼とのセックス回数が減少しているのには必ず原因があります。
原因を解決すれば、また前のような頻度でセックスができる可能性が高まります。
セックスレスになる原因を確認してみましょう。
マンネリ化してしまった
セックスレスの大きな原因のひとつにマンネリ化が挙げられます。
これは、セックス自体のマンネリ化と、2人の関係のマンネリ化という2つの要素から起きます。
好きなものでも毎日食べれば飽きるように、好きな人でも毎回同じようなセックスでは飽きがきて、したくなくなるものです。
また、服装や生活パターンがマンネリ化してくると性欲を刺激されることが少なくなりセックスの減少につながります。
エッチの相性が悪い
エッチの好みが合わないのもセックスレスの原因になります。
付き合う前に性格はある程度知ることができますが、セックスに関してはしてみるまで相性はわかりません。
プレイ自体の相性や身体の相性など、お互いに気持ちのいいセックスをするにはさまざまな要素が上手く噛み合う必要があります。
しかし、セックス事情はナイーブな話題で、悩みや相手への要求を話せないままセックスレスになってしまうカップルが多いのが現状です。
相手を異性として見れない
同棲生活や夫婦生活が長くなるとパートナーが家族のような存在になりセックスレスに陥ることがあります。
大切な存在で愛情がないわけではないですが、そばにいるのが当たり前になりすぎで性欲が湧かなくなってしまうのです。
一度営みのタイミングを失うと、どうやってセックスをすればいいかさえわからなくなります。
あまりにも距離が近すぎてセックスレスになってしまうというパターンです。
性欲のすれ違ってる
男性は年齢とともに性欲が減少していきますが、女性は緩やかに増加していきます。
お互いのセックスに対するモチベーションがすれ違うことで、セックスレスにつながる場合があります。
また、男性は仕事が充実してくる30代から40代に体力の衰えも感じ始めます。
女性が性欲旺盛な時期に男性は体力的にも性欲的にも衰え始めてしまうのです。
彼とのセックスレスを解消する方法とは？
好きな彼とセックスしたいと思うのはごく当たり前のことです。
彼と以前のように、また今以上にセックスをするためのおすすめ方法を紹介します。
露出度が高い服を着る
いつもとは違う自分を演出するために適度に露出度の高い服を着ましょう。
いつもと違う一面を出して彼をドキッとさせることができれば、彼の性欲を刺激できます。
また、露出度の高い服を着て出かければ、外出先で彼以外の男性の注目を浴びることになります。
彼の嫉妬心をくすぐってマンネリ化した関係に刺激を与えれば、セックスレス解消へと近づくでしょう。
スキンシップを増やす
長くパートナー関係が続くと、スキンシップが減ってしまうものです。
スキンシップはセックスへの導入行為ともいえます。
意識して、スキンシップをすれば彼の性欲に火をつけることができるかもしれせん。
いつもの生活に自然な形でスキンシップを取り入れてみましょう。
運動して体力をつける
セックスにはそれなりに体力が必要です。
お互いに疲れて、セックスから遠ざかっているなら軽い運動を始めましょう。
体力向上とともにスタイルアップも期待できます。
彼にスタイルの良さをアピールできれば、セックスレス解消への効果が望めるため一石二鳥ですよ。
セックスは頻度よりも質が大切！
セックスレスを解消するためには、一回のセックスを大切にしてお互いが気持ちよくなれるように努力することが大切です。
セックスは頻度も大切ですが質も重要になります。
しっかりとコミュニケーションをとって納得のいくセックスができれば、自然と頻度も増えようになります。
彼とのセックスを見直し、よりよい関係を築き上げましょう。