モテるために筋肉のついた逞しい体になりたいと考える男性は多いでしょう。
実際に筋肉量が多い男性は別名「モテフェロモン」とも呼ばれるテストステロンの分泌量が多く、女性を惹きつけるということが科学的に証明されています。
この記事では、筋肉がある男性がモテる理由や女性が惹かれる科学的根拠について詳しく解説します。
記事後半では、モテるためにつけるべき筋肉5選やモテるための注意点についても紹介するので、筋肉をつけて女性にアピールしたい男性は、ぜひ参考にしてみてください。
筋肉がある男性がモテる理由
体を鍛えている逞しい男性がモテるのには、様々な理由があります。
ここでは、筋肉がある男性がモテる理由について紹介するので、筋肉の魅力について知りたい男性は、ぜひ参考にしてみてください。
頼りがいがあると思えるから
筋肉がある男性がモテるのは、頼りがいがあると思えるからです。
筋肉質な男性は、「テストステロン」という男性ホルモンの分泌量が多いです。
テストステロンには精神的な安定を生み出す効果があるため、分泌量の多い筋肉質な男性は感情的になったり落ち込んだりすることが少なくなります。
結果として筋肉がある男性は何があっても落ち着いていられるので、頼り甲斐があるのです。
生殖能力が高そうに見えるから
筋肉がある男性は、生殖能力が高そうに見えるため女性からモテます。
筋肉量の多い男性をみて女性は、テストステロンの分泌量の多さを感じ取ります。
テストステロンは、男らしさを生みだすために必須のホルモンであり、生殖能力とも密接に関係しているのです。
筋肉のある男性は運動の習慣があるため、男性ホルモンの分泌量が多く、身体的に健康であることも分かるため、女性にとって魅力的に見えるのです。
自己管理能力が高く感じられるから
筋肉がある男性がモテるのには、自己管理能力が高そうに見えることも影響しています。
筋肉がある体を作ってキープするためには、筋トレメニューの計画を立てて最後まで実行しなければなりません。
食事を含めた自己管理も必要になってくるため、だらしない人がいい体になることはできません。
筋肉のある体は、たゆまぬ努力をしている証でもあるのです。
女性にはないものだから
女性が男性の大きな筋肉に魅力を感じるのは自分にはないものだからです。
女性は男性よりも筋肉がつきづらく、筋トレを頑張ったとしても限界があります。
女性にとって男性特有の筋肉のついた体は、男性らしさを感じて惹きつけられるのです。
女性が筋肉に惹かれる科学的根拠
女性が男性の筋肉に惹かれることは、科学的な根拠を持って証明されています。
ここでは、女性が筋肉に惹かれる科学的根拠について解説するので、データから導き出された事実を確認しておきましょう。
男性の筋肉には女性を惹きつける働きがある
カリフォルニア大学のある研究では、男性の筋肉には女性を惹きつける効果があることが示されています。
研究チームによると、「女性は元々、男性の筋骨の逞しさに魅力を感じる傾向にある」ことが指摘されています。
実際、筋肉質な男性は特に性交渉の機会が多いというデータも出ているのです。
DNAに刻まれている
女性が筋肉に惹かれるのは、本能としてDNAに刻まれているからです。
大昔の人間は、狩猟をして暮らしており、いつでも飢餓に直面していました。
狩猟生活を集団でする中では、常に「逞しいオス」がリーダーになります。
大昔の人間も、鍛えられた逞しい男性がリーダーであり、リーダーと行動をともにすれば飢えを回避できました。
女性たちのDNAには、太古の時代に培われた「逞しい男性に惹かれる」という感覚が刻まれているのです。
モテるために鍛えるべき筋肉5選
体の色んな場所をむやみに鍛えても、モテには繋がりません。
ここでは、モテるために鍛えるべき筋肉5選について紹介するので、体のどこを鍛えようか悩んでいる男性は、ぜひ参考にしてみてください。
腕の筋肉
モテるために鍛えるべき筋肉として、腕の筋肉が挙げられます。
腕の筋肉は最も目につきやすく、半袖を着たときには自然にアピールできます。
比較的簡単に鍛えることができる場所でもあるので、筋トレ初心者にもおすすめです。
腹筋
腹筋も、モテるために鍛えるべき筋肉の一つです。
ふとした瞬間にしっかり割れた腹筋が見えたとき、ドキッとする女性は少なくありません。
大きな筋肉をつけずにモテたい男性には、ピッタリの筋肉だといえるでしょう。
胸の筋肉
女性にモテたいなら、胸の筋肉も鍛えることをおすすめします。
大胸筋は上半身の中で一番大きい筋肉なので、筋トレの効果が表れやすい部位です。
胸板の厚さは服を着ていてもわかるので、鍛えていることを自然にアピールできるはずです。
胸の筋肉を鍛えれば、スーツを着たときの見栄えもよくなるため、社会人の男性はぜひ胸の筋肉を鍛えましょう。
背中の筋肉
モテるために鍛えるべき筋肉には、背中の筋肉も挙げられます。
大きな背中はたくましさの象徴であり、男らしい印象を与えることができます。
自分で確認しにくい部位ではありますが、頼りがいのある背中は女性にとって魅力的です。
トレーニングが難しい筋肉なので、しっかり意識しながら鍛えるようにしましょう。
足の筋肉
足の筋肉も、モテるために鍛えるべき筋肉だといえます。
上半身だけでなく、下半身の筋肉も女性はチェックしています。
足の筋肉も鍛えることで、バランスのいいモテる体型になれるでしょう。
筋肉をつけてモテるための注意点
せっかく筋肉をつけても、注意点を意識しないとかえってモテなくなることにもなりかねません。
最後に筋肉をつけてモテるための注意点について紹介するので、筋トレの際には気をつけるようにしましょう。
過度に筋肉をつけすぎない
筋肉をつけてモテるための注意点として、過度に筋肉をつけすぎないことが挙げられます。
筋肉質な逞しい体は女性にとって魅力的ですが、マッチョになりすぎるとむしろ引かれてしまうことがあります。
筋肉をつけることが目的となってしまい、女性に敬遠されることになってしまっては本末転倒です。
モテるために目指すべき理想の体型をきちんとイメージしておきましょう。
筋肉を自慢しない
筋肉を自慢しないことも、筋肉をつけてモテるための注意点の一つです。
「こんなに鍛えてるんだよ、すごいでしょ」「鍛えてるから触ってみる？」というような筋肉自慢をする男性は、傲慢な印象を持たれてしまいます。
トレーニングで努力しているので自慢したい気持ちは分かりますが、ぐっと抑えて謙虚な姿勢でいるようにしましょう。
食生活も意識する
筋肉をつけてモテたいなら、トレーニングだけでなく食生活も意識するようにしましょう。
どれだけ一生懸命鍛えても、必要な栄養素が取れていなければ効率的に筋肉をつけることはできません。
鍛えているからといって油断して太りやすい食事をしてしまっては、かえって女性ウケの悪い体型になってしまいます。
トレーニングと同じぐらい、栄養のバランスを意識してみてくださいね。
筋肉があるたくましい男性は女性にモテる
「男性の筋肉には女性を惹きつける効果がある」というのは、科学的に証明されている事実です。
モテるために体を鍛えるというのは効果的であるといえるでしょう。
ただし筋肉をつけすぎたり、過度な筋肉自慢をしたりしてしまうと、逆に女性からの印象を下げてしまうことがあるので注意が必要です。
モテたい男性はバランスよく体を鍛えて、女性が魅力的に感じるボディを手に入れましょう。