「最近、彼女の行動が怪しいかも」と、何か変わったサインを感じてはいませんか。
今回の記事では、彼女の浮気に不安を感じる男性たちへ向けて、疑いがある時に見られるサインを紹介します。
また、実際に浮気が発覚した際の対処法、そして最も大切な浮気を未然に防ぐ方法についても解説。
彼女の行動や態度に悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。
彼女が浮気する理由や心理
浮気は一般的に信頼を裏切る行為と見なされ嫌煙されますが、そこに至る背景にはさまざまな心理や事情があります。
ここでは、彼女が浮気に走る理由や心理を具体的な事例と共に見ていきましょう。
マンネリで刺激不足
長い関係はマンネリ化しやすく、新鮮さが失われがちです。
とくに女性は、恋愛において感情的な刺激や新しい体験を求めることがあります。
そのためデートがどこか形式的になったり、日常の会話が減少したりすることで、つまらなさを感じ、外部に刺激を求めるようになってしまうのです。
恋愛に対して、安心感よりも刺激を求める女性は、とくにマンネリを感じやすい傾向が強いといわれています。
体の相性や性の不一致
性的な不満は、浮気の理由としてよく挙げられます。
相性の不一致や性欲の強さの違いが問題となるケースが多く、女性がパートナーとの間で性的欲求を満たせない場合、それを解消するために他の相手を求めてしまうのです。
とくにカップルとして性の話題をあまり持ち出さなかったり、互いの欲求を理解し会う機会が少なかったりすると、このタイプの浮気が増えてしまいます。
純粋な寂しさ
人は誰でも「愛されたい」という基本的な欲求を持っています。
そのため孤独を感じたり、精神的なつながりが欠けたりしてくると、他の誰かでその空虚感を満たしたくなるのです。
とくに、パートナーが多忙であるなど、共に過ごす時間が少ない場合、彼女は他の人に慰めを求める確率が上がってしまいます。
男性側が「お互いに理解しているから」と思い込み、コミュニケーションを疎かにすると、彼女の心は簡単に離れてしまう可能性があるのです。
パートナーより素敵な人との出会い
生活をしていく中で、異性との出会いはどこで起こるかわかりません。
今、パートナーがいる場合でも、関係性に不安・不満・問題がある場合、新たな出会いの相手のほうが理想的に映ることがあります。
最初は些細な関係から始まったとしても、いつの間にか新しく出会った相手のほうに気持ちが完全に移ってしまうことは少なくありません。
しかし、まだ今の彼氏にも未練はあるといった心理の場合、浮気という選択をしてしまうことがあるのです。
彼女が浮気しているサイン
彼女が浮気をしているかもしれないと感じたら、以下のサインに注目してみましょう。
これらの変化があるなら、彼女が他の相手に関心を持っているかもしれない可能性があるといえます。
ファッションやメイクが変わった
彼女のファッションやメイクが突然変わった場合も、浮気を疑うサインといわれています。
ただのイメチェンの可能性もありますが、明らかに以前と雰囲気が変わった場合は、誰かの影響を受け、良い印象を与えたいと考えている可能性も。
女性は、気になる人ができると髪型・メイク・服を相手の好みに近づける心理を持つ人が少なくありません。
とくに、あなたの好みと大きく変わってきた場合は注意が必要です。
スマホを手放さなくなった
スマホの扱い方に変化が見られるのも、浮気の一般的な兆候です。
たとえば、自宅では机に置きっぱなしにしているスマホを常に手から離さなかったり、ロックを新しく設定したりするなどは要注意。
明らかに、なんらかの秘密を隠したがっている可能性が強いため警戒が必要です。
また、何気なく彼女の画面を覗き込もうとした際に、明らかに拒否や怒りを露わにした場合も怪しいといえるでしょう。
1人で出掛けることが多くなった
もし彼女が1人で外出することが増え「友達に会ってくる」といって詳細をあまり話さなくなったら、それは浮気のサインかもしれません。
また、詳細を聞こうとすると明らかに態度が不機嫌になるのであれば、要注意です。
とくに、以前はあなたと一緒に過ごすことが多かったのに、急に予定が合わなくなったり、1人行動が多くなったりしている場合は、他に時間を使って会う人がいる可能性があります。
こちらの予定を細かく聞くようになった
彼女が突然、あなたのスケジュールに強い関心を示し始めた場合、自分のスケジュール管理に役立てている可能性があります。
たとえば、あなたがいつ家を空けるのかを知りたがっている場合、それは浮気相手と会う計画を立てやすくするためかもしれません。
ざっとした予定だけでなく、いつの何時から何時までか、予定の場所の詳細（店名など）までを急に気にするようになったら、注意しておきましょう。
テンションが低くなった
一緒に過ごしているときの彼女の反応が薄くなったり、あなたの言葉や話に興味なさそうな態度が見えたりする場合も注意が必要です。
人間は他に強く関心が惹かれるものがあると、身近なものへの態度が変わりやすくなります。
彼女の態度に明らかな変化が現れている場合は、あなた以外の何かに夢中になっている可能性があるのです。
それが必ずしも浮気だとは限りませんが、こうした変化は浮気サインのひとつとして現れることを知っておきましょう。
彼女が浮気していないサイン
「彼女が浮気をしているのでは…」と不安に思っている人がいるかもしれませんが、浮気はしていないと信頼できるサインも存在します。
以下は彼女が浮気していない可能性が高いことを示すサインですので、チェックしてみましょう。
スマホなどの情報がオープン
彼女がスマホやパソコンの情報を隠さずにオープンにしている場合、浮気の確率が低い証拠といえます。
たとえば、パスワードを共有していたり、メッセージの通知が見える状態でスマホを置いていたりしているなら、より信頼して良いでしょう。
パスワード共有まではいかなくとも、彼女がスマホを使用している際に覗いても、一切慌てたり怒ったりしないのであれば、同じほどの信頼があると考えて大丈夫です。
他の異性と適切な距離感がある
彼女が他の男性と接する際に「自分には彼氏がいるから」としっかり宣言し、適切な距離を保っている場合も、浮気していないサインになります。
たとえば、不必要な接触や連絡先の交換はしないなど、知り合いや友情の範囲を超えない関係を周りにも強調しているのであれば、信頼度は上がります。
また、自分の友達を男女問わずに一切隠さずあなたに紹介する場合も、同様といえるでしょう。
スケジュールに怪しい点がない
スケジュールに怪しい点がなく、常にどこにいるか、何をしているかを聞いても問題なく知らせてくれる場合、浮気の心配はほぼありません。
また彼女が予め予定を共有し、変更がある場合も事前に説明があるなど、スケジュールに透明性があるなら、より信頼できるでしょう。
ただし、彼女が浮気をしていないか確かめようと、スケジュールを過度に確認・管理する行為はあなたの信頼を落とすので注意が必要です。
一緒の時間を大切にしている
彼女が2人の時間を大切にしており、積極的に会う時間を調整してくれている場合も浮気の心配は少ないでしょう。
好きな相手とは「多くの時間を共にしたい」と思う人が多く、あなたとの時間の優先度を高くしてくれているなら、彼女の心はあなたにしっかりと向いています。
もちろん、そんな彼女の気持ちに甘えてばかりいては、関係が冷める切っ掛けになりかねないため、あなたも彼女との時間を大切にしていきましょう。
浮気に対して強い嫌悪を持っている
彼女が浮気自体にもともと非難的な考えを強く持っている場合、自身がその行為を犯す可能性は低いと考えられます。
たとえばテレビで、浮気や不倫などの話題が出たときに彼女の価値観・倫理観をそれとなく確認しておきましょう。
否定的な反応を示しているのであれば、彼女が一途であることが伺えます。
反対に、浮気に対して「しょうがない」や「そういうこともある」と肯定的な意見が出るようなら、少々注意が必要です。
彼女に浮気されたらどうするべき？
浮気は多くの場合、修復が難しいです。
しかし、彼女の浮気が判明した場合、そのまま放置しておくことはあなたの人生にとって決してプラスにはなりません。
もし彼女が浮気をした場合、冷静かつ効果的に対処するための方法を解説します。
証拠を集める
彼女が浮気している場合、感情的になる前に客観的な証拠を集めることが重要です。
具体的には、メッセージのスクリーンショット・目撃情報・共通の知人への相談など、浮気を立証するための証拠を集めていきましょう。
これにより、彼女との話し合いをする際に、物事を曖昧にさせず、事実に基づきながら話を進められます。
また、証拠を集めることは感情に流されずに事実と向き合えるため、今後の判断を下すために役立つでしょう。
これからの関係を考える
証拠が揃った後は、彼女との関係をどうするか自問自答する時間を持つことが大切です。
浮気を許せるのか・関係を修復したいのか・それとも別れるべきか。
自分自身の感情と価値観を見つめ直し、可能な限り客観的な判断を下すことが重要です。
悩むことも多くなりますが、何より大切なのは自分自身の幸福と心の平穏を最優先にすることを、忘れないようにしましょう。
彼女と冷静に話し合う
証拠を基にして、彼女との冷静な話し合いを設定しましょう。
このとき、自分が彼女の浮気の事実をどう受け止めているかを正直に伝え、彼女の話も聞くことが大切です。
彼女に対して怒りや失望を持つことは自然です。
しかし、できる限り冷静に事実のみを話し合い、お互いの感情を尊重することが、納得いく結論への近道になります。
また、ここで2人の今後についても議論し、お互いにとって最善の解決策を決めましょう。
彼女に浮気されない方法
大前提として、浮気をしない・されない関係が一番です。
しかし、ときには彼女が浮気に走る原因があなたにある場合も考えられます。
そうならないためにも、彼女が浮気に走らないようにする具体的な方法をご紹介します。
愛情や感謝を言葉にする
愛情を言葉で伝えることは、彼女に安心感を与えます。
照れていたり、付き合いが長くなったりすると愛情・感謝を言葉にすることが減りがち。
あえて言葉に出してしっかり伝え、愛されていると感じることで、彼女は孤独感や他の誰かに目を向ける必要性を感じにくくなります。
日常の小さな瞬間に「好きだよ」や「一緒にいてくれてありがとう」と積極的に言葉にしていきましょう。
自分磨きをする
「恋をすると女性はキレイになる」という言葉がありますが、男性側も自分自身を磨くことを忘れてはいけません。
最低限の身だしなみを整えることはもちろん、内面的な成長にも努めることが大切。
魅力的なパートナーであり続けるためには、愛情の中に「尊敬」が含まれることがとても重要になってくるのです。
彼女が他に目移りすることなく、あなたに注目し続けるためにも自己成長を続けていきましょう。
本音で話し合う
定期的に本音で話し合う時間を設けることも、浮気予防に大切です。
お互いの不満や期待を共有し理解を深めることで、彼女は安心してあなたの傍にいられると感じます。
とくに浮気の理由として多い「性の不一致」に関しては、オープンに話し合う必要があります。
どちらかが我慢するようなセックスが続くほど、心が離れやすくなるため恥ずかしがらずにしっかり本音をぶつけあいましょう。
共有できる趣味をもつ
共有できる趣味があれば、自然と一緒に過ごす時間も多くなります。
まずはお互いが興味を持っていることを共有して、一緒に楽しめることを探してみるのがおすすめです。
また、新しい趣味を探し一緒にチャレンジを始めることで、新鮮な気持ちを体験できてマンネリからの脱却も期待できるでしょう。
共有できる趣味を持つことは、互いに支え合い、挑戦し合う気持ちも育み、より強い絆を作る手助けをしてくれます。
サプライズをする
サプライズは、2人の関係に新鮮さ・興奮をもたらすおすすめの方法です。
たとえば、記念日だけでなく、何気ない日に彼女の好きな花を買ってきたり、好きなレストランで予約をとっておいたりするなど、予期せぬプレゼントをしてみましょう。
これにより彼女はあなたからの愛を再確認し、浮気心の防止になります。
豪華なものでなくても問題ないので「彼女を想って」何かを用意することが大切です。
【まとめ】不安になったら彼女の浮気サインを見極めよう！
ちょっとした行動ひとつで、つい彼女の浮気を疑ってしまうのは誰にでもあることです。
不安なまま付き合っていくと、どこかで必ず綻びができてしまうため、まずは彼女が浮気しているかのサインを見極めましょう。
上手く隠し通す人もいますが、浮気をしている場合は必ずちょっとした違和感を表すサインがあるはずです。
また、疑うことにならないよう普段からお互いに愛情を確かめ合い、強い絆を作っていくことも忘れないようにしましょう。