うつ伏せになった女性の上に覆いかぶさるように挿入する【寝バック】。
快感を得られやすく、男女双方から人気があります。
しかし、メジャーな体位ではないので「やり方がわからない！」という人も多いでしょう。
この記事では、【寝バック】のメリットとやり方、中イキするコツを解説します。
恋人とのセックスがマンネリ気味の人は、ぜひチェックしてみてください。
寝バックとは
寝バックとは、うつ伏せになった女性の上に覆いかぶさるように男性が乗る体位です。
正面からではなく、女性のお尻側からペニスを挿入します。
後背位（バック体位）は女性が四つん這い、立ちバックは2人とも立って行いますが、寝バックは女性が完全にうつ伏せになるのがポイント。
まずは寝バックのメリットを詳しく見ていきましょう。
寝バックのメリット
ここでは、寝バックの男性側・女性側のメリットを解説します。
【男性】締め付けを感じる
寝バックは締め付けを感じることができます。
他の体位では味わえない快感を得ることができるでしょう。
ただ、気持いいからといってすぐにイッてしまうわけではありません。
男性が主導で動く体位なので、イキそうになってもタイミングをコントロールすることができます。
【男性】疲れにくい
寝バックは体に負担を掛けない体位です。
腕で体を支えたり、女性の体を持ち上げる必要もありません。
好きな女性とのセックスを長時間楽しめる体位といえるでしょう。
ただ、全体重をかけると女性の負担になってしまうので、その点はご注意ください。
【女性】中イキしやすい
寝バックは、女性のGスポットにペニスが当たりやすいです。
なので、女性は中イキしやすい体位といえます。
また、男性に責められながら自分で乳首やクリトリスを愛撫することができるので、さらなる興奮を味わえるでしょう。
【女性】顔を見られない
寝バックはうつぶせになった状態で行うので、男性に顔を見られません。
感じている様子を見られなくて済むので、恥ずかしがりの女性にはぴったりの体位でしょう。
体勢的にもキツくないので、思う存分快感に浸ることができますよ。
寝バックのやり方
ここでは、寝バックのやり方を解説します。
セックステクニックがなくても慣れたら誰でもできるはずです。
「まだ寝バックを試したことない」という人は、ぜひチェックしてみてください。
【寝バックのやり方】
- 女性がうつ伏せになり、少し足を開く
- 男性が寝ている女性にまたがる
- 女性の腰を手で持ちながらペニスを挿入する
- 男性は女性の上に寝そべり、ピストンする
気持ちいい寝バックをするコツ
寝バックは、慣れてないと快感を得られないかもしれません。
コツを掴んで気持ちいい寝バックを実現しましょう。
ここでは、寝バックを気持ち良くする方法を男女別に紹介します。
【男性向け】気持ちいい寝バックをするコツ
まずは、男性に向けてのコツを紹介します。
ゆっくりピストンする
寝バックはゆっくりピストンしましょう。
女性のポルチオという性感帯は、膣の奥の方にあります。
しっかり奥まで挿入することで、ペニスがポルチオを刺激できるのです。
寝バックは奥までペニスを挿入しやすいので、びっくりするくらい女性が感じてくれるかもしれませんよ。
女性の方を掴んでピストンする
ピストンするときは女性の肩や腕を掴みましょう。
女性の体を掴むことで、しっかりペニスを膣の奥まで挿入することができます。
ポイントはペニスを擦りつけるように挿入すること。
そうすることで、女性は他の体位では味わえない快感を得ることができるでしょう。
女性の足を自分の足ではさむ
女性の足を自分の足ではさむと、締め付け感がアップします。
ペニスが抜けにくくなるので、ピストンがしやすいというメリットもあります。
より女性の自由を奪えるので、Sっ気のある男性には特におすすめです。
言葉責めをする
寝バックの主導権は完全に男性にあります。
なので、女性を征服しているような言葉責めをプラスしてみましょう。
耳元でエロい言葉を囁けば、女性もあっという間にイッてしまうかもしれませんよ。
【女性向け】気持ちいい寝バックをするコツ
続いて、女性に向けてのコツを紹介します。
女性は足を開いて挿入しやすくする
寝バックはペニスの挿入にコツが必要です。
慣れていない男性は、挿入に手間取ってしまうこともあるでしょう。
そんなときは、しっかり足を開いてあげてください。
恥ずかしいかもしれませんが、相手のことを思う気遣いは大切ですよ。
お腹の下にクッションを敷く
膣の角度は人によって異なります。
なかなか中イキできない場合は、お腹の下にクッションを敷いてみましょう。
挿入角度を変えることで、膣の奥までペニスが届くはずですよ。
また、クッションを下に敷くことによって、男性はペニスを挿入しやすくなりますし、ぺニスが抜けにくくなるというメリットもあります。
挿入後は足を閉じる
女性が足を閉じると、ペニスの締め付けられ感がアップします。
最初から足を閉じてしまうとペニスが挿入しづらいので、徐々に足を閉じるようにしてください。
きっと男性は興奮すること間違いなしですよ。
膣を締める
寝バック中は膣を締めましょう。
膣を締めることで、自分も相手も快感を味わえます。
寝バックは膣を締めやすい体位なので、比較的締めやすいはずです。
普段から膣トレーニングをしておくのもいいでしょう。
寝バックをするときの注意点
最後に、寝バックをするときの注意点を解説します。
注意点を把握して、思う存分寝バックを楽しみましょう。
ペニスが抜けやすい
寝バックは他の体位と比べてペニスが抜けやすいです。
もし抜けてしまったときは、最初からやり直すようにしましょう。
焦って無理に挿入しようとすると、間違えてアナルに挿入してしまう可能性もあります。
抜けたからといって焦るのは禁物ですよ。
ペニスが抜けないためにも、寝バックはゆっくりめのピストンがおすすめです。
人によって痛みを感じる
先ほども説明した通り膣の角度は人によって異なりますし、男性器の大きさ・形も人によって異なります。
人によっては寝バックが体に合わないことがあるので、その点は注意してください。
「痛い」と感じたら、クッションなどで角度を変えてみましょう。
それでも改善しないなら、別の体位をするのがいいかもしれません。
寝バックはコツを掴むと気持ちいい
正常位や騎乗位、対面座位や背面座位など、セックスにはさまざまな体位がありますが、寝バックの気持ち良さは別格です。
「まだやったことがない」という人は、ぜひ一度実践してみてください。
男性は女性を征服している気分になれますし、女性は顔を見られないで済むので思う存分快感に浸れますよ。
初めてだと少し難しいかもしれませんが、コツを掴めば簡単です。
寝バックで大好きな相手と最高のセックスを楽しみましょう！